暑期健康親子游要做好“四防”

暑期來臨，親子游掀起了熱潮。父母和孩子在享受快樂親子時光的同時，不可避免地遇到了一些問題，諸如孩子中暑、瀉肚子、摔傷、擦傷等意外，讓本該完美的親子游有了些許遺憾。記者就此采訪了解放軍第187醫(yī)院兒科專家王敏，請她為父母支招，助大家輕松享受暑期健康親子游。

王敏說，暑期才近半個月，該院已接收了數(shù)名因出游而生病的小患者。因此，出游前家長和孩子一定要注意出游安全和健康，做好“四防”。

一防中暑

由于長時間在陽光下曝曬，大腦膜充血，大腦皮層缺血，孩子容易出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、頭疼、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶，甚至痙攣陷入昏迷的中暑癥狀。

醫(yī)生建議，出游時盡量讓孩子穿輕薄透氣、易散熱的服裝，戴防曬帽，擦防曬霜，合理安排行程，盡量避免長時間的戶外活動，并適時補充水分。如果途中孩子出現(xiàn)中暑癥狀，家長不要慌張。癥狀較輕時，要帶孩子到陰涼、通風(fēng)處，讓其順暢排汗，或用濕毛巾擦拭身體，癥狀很快便會消失;癥狀較重時，則需立即送醫(yī)治療，以免危及生命。

二防摔擦傷

出外旅游，特別是爬山時，孩子磕碰后出現(xiàn)小摔傷小擦傷，很多家長對此不上心，認為無需特別處理。

王敏說，有些摔傷單憑肉眼和痛覺并不能覺察出嚴(yán)重性。如骨折，有時只是簡單斷裂而沒有移位，沒有傷及相連的某個神經(jīng)，并不會立刻使人感覺到應(yīng)激性疼痛，但在之后的活動中若出現(xiàn)一個閃失，或許會引發(fā)大麻煩，因此小摔傷也不可忽視。

戶外蚊蟲較多，蚊子叮咬孩子擦傷的皮膚，容易使傷口發(fā)生嚴(yán)重感染，加重病情。出行應(yīng)備上創(chuàng)可貼。小摔傷最好在旅行結(jié)束后，到醫(yī)院進行檢查。

三防溺水

為滿足孩子的要求，不少家長常常會選擇周末自駕游，帶孩子到臨近市縣或郊區(qū)釣魚、游泳。這些場所大都無安全警示牌，更無安保人員。

王敏建議，家長最好不要帶年幼的孩子去這些場所。一旦發(fā)生溺水，緊急撥打120急救。在等待的時間里，將孩子的頭部處于低位，拍打其背部，使進入呼吸道和肺中的水流出。如果出現(xiàn)呼吸抑制的情況，要迅速進行人工呼吸;如果心跳已經(jīng)停止，可立即進行胸外心臟按壓，千萬不可因過于悲痛而放棄，錯過最佳急救時間。

四防飲食不潔

夏季氣溫高，食物容易變質(zhì)。出游時，家長不要圖方便，在街邊攤點隨意購買食物充饑。要告訴孩子飯前洗手。此外，冷飲雖好，但孩子不宜多喝。冷飲喝多了會導(dǎo)致胃黏膜血管急劇收縮、痙攣，造成胃黏膜嚴(yán)重缺血，致使胃酸、胃蛋白酶等明顯減少，降低胃的消化能力、滅菌能力、免疫能力，給出行帶來麻煩。